書包減重計劃

書包減重計畫--學校簡報

poyueh | 08 十二月, 2011 13:34

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教育部加強推動國民小學書包減重實施計畫

poyueh | 07 十二月, 2011 13:25

教育部加強推動國民小學書包減重實施計畫

一、計畫目標：

（一） 減少學童壓力源，讓學童快樂學習，促進身心健康成長。

（二） 輔導學童有效管理書包之觀念與能力，使學童骨骼正常發展，培養良好體態。

二、辦理方式：分二階段辦理：

(一) 第一階段：自96年9月1日至97年1月20日。採自由報名，以鼓勵方式，獎勵辦理績優縣市及學校。

(二) 第二階段：自98年1月起，以考評方式，訂定指標，全面納入教育部地方教育統合視導訪視評鑑項目。

三、第一階段辦理方式如下：

(一)參加對象：直轄市、縣(市)所屬各國民小學，以學校為單位，自由報名參加。

(二)參加之學校應辦理書包減重相關宣導及活動，溝通親、師、生觀念，以擴大實施成效。

(三) 參加之學校應定期辦理書包重量抽測，以落實書包減重計畫，各縣市於辦理期間，應不定期至學校抽測學生書包重量並訪視相關活動成果，確認辦理成效。

(四)比賽方式：

1.各校填寫參加申請表，由校長核章後送至縣(市)政府教育局（附件一）。

2.參與之學校應每月填製「學生書包減重檢核紀錄表」（附件二），並分析結果，討論各項具體措施成效及改進建議，以供改進參考。

3.各校辦理之宣導活動或學藝競賽，應分別記錄編冊，以備訪視。

(五)成績評定：

1.由縣(市)政府邀集相關之專家學者或現職及退休之教師、行政人員組織「學生書包減重訪視團」至學校訪視，其中含學生書包重量抽測及書面資料審閱。

2.訪視內容配分如下：學校自我檢覈20%、相關宣導及活動50%、學生書包抽測30%。

3.獎勵：

(1)學校部分：分別錄取前三名頒發獎座及獎金予以鼓勵，第一名獎座乙座及獎金5萬元；第二名獎座乙座及獎金3萬元；第三名獎座乙座及獎金2萬元，以上頒發之獎金僅得以作為購置或辦理學生書包減重相關設備或活動之用。

(2)縣市部分：

a. 學校參與率30﹪及參與學校合格率30﹪，及其他優良事蹟（含經費、政策、宣導及相關活動）40﹪，第一名獎金70萬元、第二名獎金50萬元、第三名獎金30萬元，獎金由縣市政府統籌辦理後續推動學生書包減重事宜。

b. 97年度本部補助置物櫃經費依核定金額第一名增列15﹪，第二名增列10﹪，第三名增列5﹪。

(3)得獎縣市及學校由教育部發函各縣市政府從優獎勵有功人員。

(六)經費需求：約需新台幣400萬元，由教育部相關經費勻支。

(七)本計畫自發布日施行，修正時亦同。

表一 ○○縣參加學生書包減重計畫申請表

學校名稱

班級數

是否參加書包減重計畫

備註

□參加

□不參加

承辦人：主任：校長：

----------------------------------------------------------

表二 ○○縣(市)參加學生書包減重計畫－學生書包減重檢核紀錄表

抽測日期：年月日

抽測人數：人，占全校人數比率％

書包超重：人，占抽測人數比率％

書包超重原因：1.

改進策略：1.

請配合學生書包減重活動

敬愛的家長：

您知道您的寶貝每天帶多重的東西上學嗎？您知道這幾年來本校一直大力推廣學生書包減重活動嗎？

根據醫學報導，學齡期的學童正處於骨骼生長階段，女孩10到12歲開始快速成長，16歲左右遲滯下來；男孩在12到14歲開始快速成長，18歲左右遲滯下來。這段時間骨骼可塑性大，再加上肌肉承重力、耐力不足，此時若有不正常的外力介入，例如：不良的背書包方式、書包超重…等，都可能會影響脊柱的發展，嚴重的話還會造成脊柱側彎和肌肉、韌帶拉傷。

根據台大醫學院黃伯超教授提供的奧地利文獻資料，小孩如果背書包走15分鐘，書包重量應以體重的12.5%為上限；更有文獻指出不得超過體重的10%。即體重二十公斤的小學一年級學生書包重量應少於2.5公斤；體重四十公斤的小學六年級學生書包重量應少於5公斤，否則就是超重，將會影響脊柱生長發育。除此之外，身體左右對稱也很重要，所以建議採用雙肩背負書包，重量應接近骨盆，緊貼腰背，肩帶加寬以減少對上背肌肉的壓迫（劉佩芬，民96）。

總而言之，背書包及選用書包要注意下列事項：

一、書包重量〈含手提所有物品〉不可超過體重的12.5%（即1/8）。

二、書包應雙肩背負，肩帶要寬。

三、空書包宜量輕，材質佳。

四、重量接近骨盆、緊貼腰背。

五、每日上放學僅攜帶當日所需之文具、書籍，非必要帶回家之書籍及學用品，請置於班級個人置物櫃。

六、學生上安親班之物品請另行處理，盡量不要帶至學校，以免增加重量。

七、盡量不要使用拖式書包。（請考慮學生上、下樓梯之不便性。）

希望我們共同維護學童骨骼之正常發展，並培養學生良好的體態，減輕學童課業壓力，以促進身體健康及快樂學習。

註：本項措施為政府既定重點工作，本校為徹底執行將隨時抽測，如經檢測符合標準之學生，則配合榮譽制度蓋一格獎勵章。

xx國小xx處敬上

96.09.00

請配合學生書包減重活動

敬愛的家長您好：

根據醫學報導，學齡期的學童正處於骨骼生長階段，不良的背書包方式或書包超重…等，都可能會影響脊柱的發展，甚至造成脊柱側彎、肌肉或韌帶拉傷。

提醒您：不要讓過重的書包影響您的寶貝健康成長！

寶貝您的小孩，從書包減重開始

───請配合學生書包減重活動

敬愛的家長您好：

根據醫學報導，學齡期的學童正處於骨骼生長階段，不良的背書包方式或書包超重，都可能影響脊柱發展，不但影響發育，甚至將造成脊柱側彎、肌肉或韌帶拉傷。

提醒您：不要讓過重的書包影響您的寶貝健康成長；寶貝您的小孩，就從書包減重開始！

請將貼紙貼在書包上，提醒您和您的寶貝，一起為書包減重！

A light school bag,

a straight healthy spin.

書包減重，學童挺胸

書包輕一點，

健康多一些。

My school bag is on a diet！

研究指出：書包重量應以學童體重的12.5%為上限。書包過重不但影響脊柱發展，嚴重者更將造成脊柱側彎或肌肉韌帶拉傷。

書包減重，

健康啟動！

書包超重將影響學齡孩童脊柱生長

寶貝健康，

從書包減重開始！

書包超重將影響孩童脊柱生長！

書包減重三動作：

一、臨睡前：整理書包，重量不超過體重12.5%。

二、上學前：調整書包雙肩背負，緊貼腰背。

三、放學前：收拾書包，善用置物櫃。

100學年度臺中市推動「國民小學書包減重」實施計畫

poyueh | 06 十二月, 2011 13:28

100學年度臺中市推動「國民小學書包減重」實施計畫

一、依據

教育部96年8月28日台國(一)字第0960129559號函「教育部加強推動國民小學書包減重實施計畫」。

二、目的

(一)促進學童身心健康，有效減少壓力來源，發現學習樂趣。

(二)培養學童自我管理，妥適規劃學習生涯，發展主動學習。

(三)減輕學童書包重量，確保骨骼健全成長，支持終身學習。

三、指導單位：教育部

主辦單位：臺中市政府教育局。

執行單位：臺中市各國民小學。

承辦處室：由負責學生衛生保健之處組主辦，教學及設備相關處組協辦。

四、實施期程：

自100年8月起全面實施，列為學校訪視重點工作，並獎勵績優學校。

五、實施方式：

(一)前置作業：各校擬定書包減重實施計畫，組成工作小組並落實執行書包減重工作進度。

(二)辦理宣導活動：各校應適時或結合有關活動，向家長、安親班，每學期至少辦理一次

以上書包減重宣導教育，溝通親、師、生觀念，以落實執行成效。

(三)抽測方式：

1.時間：建議以低年級上全日課當日為主。

2.次數：每學期至少進行一次。

3.抽測人數：24班以下不得低於全校總人數之10％、25班以上不得低於全校

總人數之5％。

4.抽測結果登記於紀錄表（表一）正本各校存檔，影本寄至承辦學校健行國小彙整。

(四)執行檢測：各校自行完成抽測之後，應填寫「檢核紀錄表」（表二），正本各校存檔，影本寄至承辦學校健行國小，電子檔寄duelwood@gmail.com進行登錄彙整，主旨註明「檢核紀錄表」。

(五)資料建檔：學校辦理之各項宣導、學生書包抽測紀錄表、學生書包減重檢核紀錄表等資料，應列冊建檔，以供查詢。

(六)輔導訪視：本局將於11-12月籌組訪視小組到校訪視辦理情形。

(七)其他配套措施調查(各校置物櫃、飲水設備、體重常模等減重相關資料)。

六、書包重量定義：

所謂「書包重量」係指學生上下學時，身體及著於身之衣裳以外，背負於身上之物體重量之總稱。

七、輔導訪視參考基準：

（一）合理書包重量為學生體重*12.5%，凡學生書包重量超過，就應檢討原因並應設法改善

以達「學習減壓」之目的。

（二）受訪學校請填寫完成「自我檢核表」（表三），訪視當日經訪視委員簽章，正本各校存

檔，影本寄至承辦學校健行國小彙整。

八、獎勵及輔導：

（一）以學校規模（12班以下、13-24班及25班以上）分成三組，各取前十名給予有功人員獎勵，對績效不佳者另予輔導協助。

（二）承辦本項業務之績優工作人員，依相關規定予以敘獎。

九、預定工作進度：

工作項目	辦理期程	辦理單位	備註
學生書包重量抽測（表一）	每學期至少一次	教育局及各校	1.建議上學期為10月，下學期為3月。 2.正本各校存檔影本送健行國小彙整。
書包超重原因暨推行困難原因分析（表二）	100年11月4日前完成	各校	正本各校存檔，影本及電子檔寄送健行國小彙整。
宣導活動	隨時	各校	每學期至少一次以上。
資料建檔 (學校辦理之各項宣導、表一、表二、表三等)	隨時	各校	正本各校存檔，影本及電子檔（表二）送健行國小登錄彙整。
訪視輔導	11-12月	教育局	依學校規模抽訪
成果考評	101年4月中旬	教育局及各校	各校陳報資料成果，評定績效及敘獎。

【表一】

臺中市清水區清水國民小學班級學生書包重量抽測結果紀錄表

實施日期： 100年 11 月 1 日　　　抽測班級： 年班 抽測人員：

座號	性別	體重㎏（A）	適宜書包重量（A）*1/8	實際書包重量	是否超重超重者打「×」	備註
01	□男□女
02	□男□女
03	□男□女
04	□男□女
05	□男□女
06	□男□女
07	□男□女
08	□男□女
09	□男□女
10	□男□女
11	□男□女
12	□男□女
13	□男□女
14	□男□女
15	□男□女
16	□男□女
17	□男□女
18	□男□女
19	□男□女
20	□男□女
21	□男□女
22	□男□女
23	□男□女
24	□男□女
25	□男□女
26	□男□女
27	□男□女
28	□男□女
29	□男□女
30	□男□女
31	□男□女
32	□男□女
33	□男□女
34	□男□女
35	□男□女
總計	男生___人女生___人	共計___人		合格比率______% 超重比率______%	合格 _______人超重 _______人

備註：

一、各數值取至小數第二位（百分位）。

二、所謂「書包重量」，係指學生上下學時，身體及著於身之衣裳以外，背負於身上之物體總稱。※合理書包重量為學生體重*12.5％。

三、「拖式書包」重量之計算方式＝內容物重量＋一般背式書包空重（以0.6kg計算）。並請於備註欄註記。

【表二】

臺中市學生書包減重計畫－學生書包減重檢核紀錄表

校名	清水區清水國民小學全校63班
抽測日期	100年11月1日星期二
全校總人數	1903人
抽測總人數	126人（25班以下不得低於全校總人數之10％、 25班以上不得低於全校總人數之5％。）
抽測人數占全校人數比率	6.6% (算至小數第一位)
書包超重人數	20人
書包超重人數占抽測人數比率	15.9% (算至小數第一位)
書包抽測合格率	84.1% (算至小數第一位)
書包超重原因	1.攜帶安親班背包
	2.參加課後社團攜帶教材
	3.攜帶水壺礦泉水
	4. 攜帶午餐器具
	5.
改進策略	1.加強宣導書包減重
	2.鼓勵使用學校飲水機
	3.
	4.
	5.

承辦人員：教務主任：校長：

【表三】

臺中市推動「國民小學書包減重」實施計畫

清水區清水國民小學自我檢核表 100年11月4日

執行事項	說明	學校自評			備註
執行事項	說明	未實施	實施中	已完成	備註
學校行政	1.訂定完善之書包減重實施計畫			ˇ
學校行政	2.組成工作小組			ˇ
環境與設備	1.學校設備充實： (是否提供置物櫃或收納盒)			ˇ
環境與設備	2.提供健康安全之飲水設施			ˇ
相關宣導活動	1.學校網頁宣導		ˇ
	2.辦理教師、家長宣導及說明			ˇ
	3.其他(請於備註欄說明)
學生書包抽測	1.學校定期實施自我檢核			ˇ
學校特色(請說明)	設置班級置物櫃，每位學生都有個人專用置物櫃。平均四班設置一台飲水機供給學生飲水。

承辦人：教務主任：校長：

訪視委員簽章：

臺中市清水國小100年度書包減重實施計畫

poyueh | 05 十二月, 2011 13:22

臺中市清水國小推動國民小學書包減重實施計畫
一、依據：
（一）依據教育部96年8月28日臺國(一)字第0960129559號函「教育部加強推動國民小學書包減重實施計畫」辦理。
（二）本市教小字第1000068912號函辦理。
二、計畫目標：
（一)減少學童壓力源，讓學童快樂學習，促進身心健康成長。
（二)輔導學童有效管理書包之觀念與能力，使學童骨骼正常發展，培養良好體態。
三、實施對象：全校各班級
四、辦理方式：
（一)各班導師部份：
1.請加強學生書包管理自我整理習慣養成，每日上下學僅帶必要之學用品或書籍。另安親班用書或學用品應優先考慮放置於安親班或以其他適當方式因應處理，避免上學返家隨身攜帶。

   2.請於班親會或相關機會向家長宣導書包減重觀念，並請教師家長協同指導培養學生每日整理書包之習慣。
   3.請檢視班級課表編排方式，使每日課表動靜合宜；並請實施多元評量改進回家作業之方式及份量。
   4.於導師時間定期檢查學生書包重量並記錄，記錄資料請於每年5月及12月一併交教務處彙整。
（二)科任教師部份：利用相關課程與單元，例如健康、自然、綜合…等領域，融入教學加強學生書包減重的觀念。
（三)各處組部份：
   1.教務處：（教學組）
(1)擬訂本校書包減重實施計畫。
(2)利用家長日或其它機會向家長宣導事項。
(3)檢視全校課表編排，合宜調配課程，讓學生攜帶物品書籍合宜避免過重。
(4)本計畫執行及彙整---教務處
(5)將本計畫及相關資料放置於學校網頁上---資訊組
   2. 訓導處：（生教組）:
(1)於學生朝會及放學時間向學生宣導落實生活教育「整理書包減壓上學」。
(2)部分書籍用品放在學校，避免學童放置物品遺失或遭破壞，使學生安心將物品放在學校。
   3.總務處
(1)改善學校飲用水設備、於各班教室中增設置物櫃、修繕各教室門鎖等改善學校物理環境設施。
(2)按時配合實施水質檢驗，以提供健康安全之飲水設施，避免學童攜帶水壺。
五、本項業務視導督學將列入訪視重點。
六、經費：本計畫如須購買相關物品，由學校相關預算支應。
七、本計畫經校長核定後實施，修正時亦同。